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2026年健康心理学与心理调适自测题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（请选择最符合题意的选项）

1.根据生物-心理-社会模型，影响个体健康的因素不包括：

A.生理状况

B.心理状态

C.社会环境

D.经济水平（作为独立变量，模型核心是生物、心理、社会互动）

2.指个体在面对压力源时，直接改变或消除压力源的认知和行为活动，属于：

A.情绪中心应对

B.问题中心应对

C.消极应对

D.放松训练

3.“健康信念模式”认为，个体采取健康行为的关键在于：

A.具备足够的意志力

B.感知到疾病的严重性

C.认为行为改变是容易的

D.以上都是

4.以下哪项不属于常见的压力源？

A.职场竞争

B.人际冲突

C.个人生活习惯不良

D.天气变化（通常视为环境刺激，影响程度因人而异，但前三者为典型压力源）

5.指个体在压力情境下，通过改变对压力事件的认知评价来调整自身情绪反应的应对方式，属于：

A.问题中心应对

B.情绪中心应对

C.逃避应对

D.求助应对

6.长期慢性压力可能导致一系列生理问题，以下说法错误的是：