最真的健身教练国职认证运动损伤处理题库(刷题专用).docVIP

最真的健身教练国职认证运动损伤处理题库(刷题专用)

考试时长：120分钟

满分：100分

一、单项选择题：30题，每题1分，共30分。

1.运动损伤中最常见的类型是

A./肌肉拉伤

B./韧带撕裂

C./骨折

D./关节脱位

2.肌肉痉挛的处理方法不包括

A./缓慢拉伸

B./热敷

C./按摩

D./立即进行高强度训练

3.运动中突然发生的、因外力直接作用导致的损伤称为

A./闭合性损伤

B./开放性损伤

C./慢性损伤

D./急性损伤

4.关节扭伤后应立即采取的措施是

A./热敷

B./冷敷

C./按摩

D./活动关节

5.骨折的初步处理原则是

A./复位

B./固定

C./止痛

D./活动

6.运动损伤的预防措施中，最重要的是

A./加强力量训练

B./注意热身

C./使用护具

D./提高柔韧性

7.肩袖损伤的主要症状是

A./局部疼痛

B./活动受限

C./肿胀

D./以上都是

8.膝关节半月板损伤的典型症状是

A./弹响

B./疼痛

C./肿胀

D./以上都是

9.踝关节扭伤后，应避免

A./冰敷

B./抬高患肢

C./活动

D./以上都是

10.肌肉拉伤的恢复期应逐渐增加

A./强度

B./频率

C./时间

D./以上都是

11.韧带损伤的恢复期应避免

A./负重

B./拉伸

C./活动

D./以上都是

12.骨折的愈合时间一般为

A./1-2