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干燥肌的补水食物推荐

总起

我前几年就是典型的“换季干皮星人”，冬天吹着暖气，脸颊会起白色的细碎皮屑，笑的时候皮肤紧绷得发疼，涂三层精华、两层面霜都救不了，甚至化妆都要在脸颊涂厚厚的隔离，怕卡粉卡到脱妆。后来皮肤科的闺蜜点醒我：“皮肤的水润感从来不是涂在表面的，是吃对了东西从里透出来的。”从那之后，我开始慢慢调整饮食，花了几个月的时间，现在不用涂那么多护肤品，皮肤也能在冬天保持软乎乎的状态，连同事都问我“最近是不是偷偷换了贵价面霜”——其实只是把奶茶换成了新鲜水果，把腌萝卜换成了凉拌菠菜而已。今天就把我整理的干燥肌补水饮食方法分享给大家，帮更多人摆脱“外干内急”的护肤误区。

1现状分析

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