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2026年健康生活方式与疾病预防测试题库.docx

2026年健康生活方式与疾病预防测试题库.docx

    2026年健康生活方式与疾病预防测试题库

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题

    1.以下哪种膳食模式被广泛认为与慢性病风险降低相关？

    A.高脂肪、高糖、高盐的加工食品为主

    B.以蔬菜、水果、全谷物、豆类、瘦肉、鱼类为主，限制添加糖和饱和脂肪

    C.严格素食，不摄入任何动物性蛋白

    D.轻断食，周期性禁食

    2.世界卫生组织推荐的成年人每周应进行的中等强度有氧运动量是：

    A.至少150分钟

    B.至少300分钟

    C.最多150分钟

    D.最多300分钟

    3.

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