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2026年健康生活方式与心理健康促进知识测试卷.docx

2026年健康生活方式与心理健康促进知识测试卷.docx

    2026年健康生活方式与心理健康促进知识测试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（每题1.5分，共30分）

    1.根据《中国居民膳食指南（2022）》，成年人每天食盐摄入量应不超过

    A.3克

    B.5克

    C.8克

    D.10克

    2.以下哪种运动属于有氧运动，能有效提升心肺功能？

    A.举重

    B.短跑冲刺

    C.长时间慢跑

    D.俯卧撑

    3.世界卫生组织（WHO）提出，心理健康的核心标准之一是

    A.情绪永远保持愉快

    B.能够适应正常的

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