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2026年健康养生与慢性病管理竞赛试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每题只有一个最佳答案）

1.根据中医理论，以下哪项不是“五行”的归类？

A.木对应肝、心

B.火对应心、小肠

C.土对应脾、胃

D.金对应肺、大肠

E.水对应肾、膀胱

2.以下哪种食物通常被认为是具有“滋阴润燥”功效的常见食材？

A.羊肉

B.芹菜

C.银耳

D.花生

E.生姜

3.世界卫生组织建议成年人每周应进行多少次中等强度有氧运动？

A.1-2次

B.2-3次

C.3-5次

D.5-7次

E.每天至少1次

4.对于2型糖尿病患者，控制餐后血糖的关键措施之一是？

A.增加主食摄入量

B.减少膳食纤维摄入

C.选择低升糖指数（GI）食物

D.餐后立即进行剧烈运动

E.忽略饮食控制，依赖药物

5.高血压患者日常膳食中，建议钠摄入量控制在每日多少以下？

A.5克

B.8克

C.10克

D.15克

E.20克

6.中医体质分类中，“平和质”的特点不包括？

A.面色红润