心理健康教育教案-我的情绪我做主全国通用2.docVIP

我的情绪我做主

设计背景

情绪是人们对于客观事物是否符合自己的需要而产生的态度体验。小学中年级学生的情绪特点有明显的两极性、不稳定性和外露性。两极性表现为高兴与生气等情绪体验，常从一个极端跳到另一个极端。此外，多数学生情绪表现外露，无论遇到高兴的事，还是伤心的事，他们不会掩饰，都会明显地从面部表情、动作上显露出来。

不同的情绪常常会导致不同的行为表现，所以，小学生要知道情绪种类很多，最基本的情绪有高兴、惊奇、生气、厌恶、害怕、悲伤和愤怒等。我们可以通过面部表情、肢体动作等觉察和识别情绪，知道情绪是不可以压抑、否定或者任意放纵的，避免情绪伤到自己，这是学生认识情绪的基础。

小学生学习适当的表达和管理情绪，才能达到宣泄的效果，从而避免负面作用。一个人只有了解自己的情绪，才能够懂得回应别人的情绪，才更愿意与人互动分享，才会收获等多的友谊。另外，情绪管理能力的提升可以让我们做事情时更专注，表现在学习上是提升注意力、记忆力和想象力，可以让我们的学习更高效。

教学目标：

1.让学生知道人人有情绪，情绪有积极和消极之分。

2.让学生学会觉察有情绪时身体发生的变化。

3.让学生知道同样的事情，不同的想法会导致不同的情绪出现，可以改变想法从而改变情绪。

教学重点：

让学生知道人在有情绪时，表情、肢体动作都会有外显的表现，通过这些外显表现我们可以准确识别情绪。

教学难点：

当我们有情绪时，会自动地从