肠道菌群的定义.pptxVIP

MICROBIOME肠道菌群：人体内的微观世界定义·组成·功能·健康2026年

内容导览01初识肠道菌群从定义出发，认识人体内的微观居民02菌群与健康揭示菌群平衡对全身健康的深远影响03守护微生态掌握维护肠道菌群平衡的科学方法

CHAPTER初识肠道菌群认识人体内的微观居民从定义出发，走进肠道菌群的世界01

肠道菌群是什么肠道菌群，指寄居在人体肠道内的细菌、真菌、病毒等微生物所构成的复杂群落菌群特征2项微观而庞大数量以万亿计，远超人体自身细胞总数并非外来侵入者与人体长期共存的共生伙伴动态平衡2项三类菌群制衡分为有益菌、中性菌、有害菌三类，彼此制衡、动态平衡独一无二每个人肠道菌群的构成都独一无二，如同微生物指纹

数量有多庞大总量核心数据100万亿个对比是人体细胞总数的数倍种类核心数据1000种以上对比基因总数远超人类自身基因总重量核心数据1-2公斤对比相当于一颗大脑的重量人体更像一个由微生物与人体细胞共同构成的超级生命体

四大菌门构成以厚壁菌门和拟杆菌门为主，合计占比约80%

菌群从何而来出生阶段首批定植菌分娩方式决定菌群来源分娩方式影响首批定植菌，顺产与剖宫产菌群不同婴儿期菌群快速塑形母乳喂养促进有益菌母乳喂养促进有益菌定植，菌群结构快速变化幼儿期多样性跃升辅食驱动丰富化辅食添加后菌群多样性迅速上升成年期趋于稳定约三岁后构成趋稳约三岁后菌群构成趋于稳定，并随饮食、环境持续微调