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2026年健康素养与生活方式教育习题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题只有一个正确答案，请将正确选项的首字母填在括号内）

1.以下哪项不是世界卫生组织定义的健康素养的核心要素？

A.能够理解基本的健康信息

B.能够获取适宜的健康服务

C.能够辨别虚假的健康产品宣传

D.能够完全控制自己的健康行为

2.中国居民膳食指南推荐成年人每天摄入鱼、禽、肉、蛋等动物性食物的总量大约是多少？

A.50-75克

B.75-100克

C.100-150克

D.150-200克

3.以下哪种运动方式属于有氧运动？

A.举重

B.立定跳远

C.慢跑

D.俯卧撑

4.长期吸烟的主要健康危害不包括以下哪项？

A.增加患心血管疾病的风险

B.导致多种癌症的发生

C.引起慢性阻塞性肺疾病

D.改善情绪、缓解压力

5.成年人正常的血压范围一般是指？

A.收缩压低于120mmHg，舒张压低于80mmHg

B.收缩压低于140mmHg，舒张压低于90mmHg

C.收缩压高于140mmHg，舒张压高于90mmHg

D.收缩