肠道菌群与健康.pptxVIP

肠道菌群与健康人体内的隐形守护者2026年

内容导览01认识肠道菌群人体内的隐形守护者02菌群与健康从消化到免疫的深层关联03科学养护日常可操作的菌群养护之道

认识肠道菌群人体内的隐形守护者从数量到种类，重新认识这位共生伙伴01

肠道菌群是什么肠道菌群是栖息在人体肠道内的庞大微生物群落，以细菌为主，兼有少量病毒、真菌和古菌。它们与人体形成共生关系：人体提供营养和栖息环境，菌群则回馈代谢、免疫等多种功能。三组关键数字100万亿个数量规模肠道微生物总数1000种以上种类构成已知细菌种类1–2公斤总重量与肝脏相当“我们并不是一个人，而是一个行走的生态系统”

三大菌群各司其职按功能划分，肠道菌群大致可