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游泳基础知识与技能考核试题（含详细答案）

考试说明：本试卷满分100分，考试时长60分钟，题型包含选择题、判断题、简答题、实操分析题，主要考察游泳基础常识、安全自救、基础动作规范及泳池礼仪，适合初学者及日常教学考核使用。

一、单项选择题（每题3分，共30分）

1.初学游泳最基础、最优先掌握的技能是（）

A.快速换气B.水中漂浮与站立C.完整蛙泳动作D.自由泳打腿

2.下水前热身运动的主要目的是（）

A.活动身体、预防抽筋、适应水温B.提升游泳速度C.消耗体力D.单纯遵守泳池规定

3.游泳时发生小腿抽筋，正确的第一应对动作是（）

A.慌乱挣扎、快速游向岸边B.保持身体漂浮，伸直腿部、脚尖回勾拉伸肌肉C.立刻低头憋气D.蜷缩身体静止不动

4.标准蛙泳的手臂动作完整顺序是（）

A.划水-伸手-抱水-收手B.伸手-抱水-划水-收手前伸C.抱水-伸手-划水-停顿D.划水-收手-抱水-伸手

5.以下哪种情况不可以下水游泳（）

A.饭后半小时B.身体疲劳、空腹、酒后C.穿戴专业泳具D.做好热身运动后

6.水中溺水自救的核心原则是（）

A.用力挣扎B.保持冷静、放松身体、尽量漂浮、节省体力呼救C.大口快速呼吸D.主动下沉借力

7.自由泳换气