2026年六年级升学指导第11单元心理健康知识测试卷.docxVIP

2026年六年级升学指导第11单元心理健康知识测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个正确答案，请将正确答案的序号填在括号内。每题2分，共20分）

1.下列哪种情绪状态可能长期影响我们的学习效率和身体健康？（）

A.喜悦

B.激动

C.焦虑

D.满足

2.当我们感到非常生气时，以下哪种做法是健康且有效的？（）

A.大声喊叫或摔东西

B.立即去找朋友倾诉

C.去一个安静的地方冷静几分钟

D.压抑自己的感受，假装没事

3.在学校里，小华经常帮助同学，同学也愿意和他一起玩，这说明小华可能具备良好的（）。

A.学习能力

B.人际交往能力

C.健康的体魄

D.创新思维

4.学习压力过大时，我们可以通过运动、听音乐、与朋友聊天等方式来缓解。这些方法属于（）。

A.改变认知法

B.调整行为法

C.寻求支持法

D.暂时回避法

5.“我有很多好朋友，他们关心我，我也喜欢和他们在一起。”这句话体现了小明的（）。

A.自尊心

B.自信心

C.人际关系满意度

D.生活目标感

6.小丽在考试前总是担心自