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一级社会体育指导员培训试题及答案

一、单项选择题（下列各题只有一个正确答案，请将正确答案的字母填入括号内）

1.根据《社会体育指导员管理办法》，申请一级社会体育指导员资格，需取得二级社会体育指导员资格满（）年，且无不良服务记录，经培训考核合格后方可认定。

A.2B.3C.4D.5

2.《全民健身计划（2021-2025年）》明确提出，到2025年我国经常参加体育锻炼人数比例需达到（）。

A.35%B.38.5%C.40%D.42%

3.运动生理学中通用的最大心率估算公式为（），该公式可用于普通人群靶心率范围的初步测算。

A.220-年龄B.210-年龄C.230-年龄D.200-年龄

4.根据《中国老年人体育健身指南》，健康老年人每周应至少开展（）次抗阻训练，重点锻炼上肢、下肢及核心肌群。

A.2B.3C.4D.5

5.下列不属于高危险性体育项目的是（）。

A.攀岩B.高山滑雪C.铁人三项D.广场健身舞

6.耐力项目运动人群的科学补糖时间为运动前（），可有效提升运动表现，避免运动性低血糖。

A.15-30分钟B.1-2小时C.3-4小时D.即刻

7.社会体育指导员志愿服务的核心属性是（），所有指导服务不得违规向服务对象收取费用。

A.盈利性B.公益性C.专业性D.普惠性

8.急性闭合性软组织损伤的