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2026年心理健康7字题目及答案

姓名：_____?准考证号：_____?得分：__________

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.心理健康的标志不包括以下哪一项？

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.身体健康

D.自我认同清晰

2.以下哪种情绪调节方法是不健康的？

A.深呼吸

B.向他人倾诉

C.暴饮暴食

D.进行体育锻炼

3.在压力应对中，以下哪种策略是积极的？

A.逃避问题

B.寻求支持

C.自我指责

D.放弃努力

4.以下哪项不属于心理韧性的表现？

A.面对困难时的坚持

B.快速适应变化

C.经常感到沮丧

D.积极寻求解决方案

5.在人际关系中，以下哪种行为是健康的？

A.控制他人

B.尊重他人

C.负面比较

D.经常抱怨

6.以下哪种方法有助于提高自我效能感？

A.设定不切实际的目标

B.积极自我暗示

C.拒绝他人帮助

D.经常自我批评

7.心理咨询的基本原则不包括以下哪一项？

A.尊重

B.保密

C.强制

D.合作

8.以下哪种情绪是正常的？

A.持续的焦虑

B.经常的愤怒

C.适度的悲伤

D.长期的冷漠

9.在情绪管理中，以下哪种方法是不健康的？

A.认知重构

B.情绪宣泄

C.逃避现实

D.积极应对

10.心理健康的维护不包括以下哪一项？

A.规律作息