我的情绪我做主.docVIP

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《我的情绪我做主》教学设计

教学目标

知识目标：正确认识情绪需要调适，情绪可以调适，识记调节情绪的方法。

能力目标：能够运用一些方法进行自我情绪的调控。

情感态度、价值观目标：通过学习学会调控情绪，保持良好的情绪有益于身心的健康发展。

二、教学重点：情绪需要调节

三、教学难点：情绪可以调节

四、课时：1课时

五、教法：讲授法、讨论法、探究法

六、教学过程设计

（一），导入：

通过上节课的学习我们了解了情绪是一种内心的体验，它具有多样性和复杂性的特点，但无论情绪的万花筒怎样变化复杂都有其基本的模型（可提问学生是什么啊？）情绪是人对外界事物的主观感受，如果我们能够整天都笑哈哈的，好不好啊？好，但很难，那么我们应该怎样做呢？套用一句话：我的地盘我做主，那么，我的情绪我做主。

二，我的情绪我做主（板书）

（二），创设情境

教师：同学们有没有发现，我们经常参加考试，当试卷发下来的时候，我们看到很多平时会做的题目，由于考试的时候太过紧张而做错了，或者头脑发热，一片空白，什么都想不出来？那么，考试会做的题由于紧张而做错了，其中，情绪起了不好的作用，像这样，当我们意识到自己发生了某种生理变化之后，就知道，我们的主观感受失衡了。那么，我们是不是要对情绪进行调适啊？不论哪种情绪，均需要调适。

1，情绪需要调适（板书）

教师：情绪需要调适，那么情绪是否可以调适呢？答案是肯定