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2026年健康素养评估与健康教育测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共30分）

1.健康素养是指个体获取、理解、评估和应用健康信息和服务，以做出恰当健康决策的能力。以下哪项不属于健康素养的核心能力？（）

A.读取和理解健康资料的能力

B.评估健康信息的可靠性的能力

C.与医护人员有效沟通的能力

D.组织和领导健康社区活动的能力

2.以下哪种行为属于不利于健康的行为？（）

A.每日摄入足够的水果和蔬菜

B.经常参加体育锻炼

C.吸烟

D.保持良好的睡眠习惯

3.世界卫生组织建议成年人每周应进行至少多少分钟的中等强度有氧运动？（）

A.30

B.60

C.90

D.120

4.以下哪种食物中富含膳食纤维？（）

A.精制米面

B.水果

C.肉类

D.植物油

5.过量饮酒会对身体造成哪些危害？（）

A.肝脏损伤

B.心血管疾病

C.癌症风险增加

D.以上都是

6.以下哪种方式可以有效预防流感？（）

A.保持良好的个人卫