孕妇孕吐的缓解饮食建议.docxVIP

孕妇孕吐的缓解饮食建议

一、现状分析

作为身边每一位经历过孕早期的女性几乎都逃不开的“噩梦”，孕吐的现状几乎渗透到了每一个新家庭的日常里。我身边就有不少这样的例子：几年前陪一位刚怀孕的朋友张某去做第一次产检，她刚走到医院走廊就扶着墙干呕，脸色白得像纸，攥着我的手说“从醒过来就没舒服过，刷牙的时候吐了两次，连喝水都觉得胃里翻江倒海”。后来和其他准妈妈聊天时发现，这种情况太普遍了——很多人刚怀孕不到两个月，就开始对油烟味、甚至平时喜欢的香味（比如洗衣液、香水味）变得极其敏感，一闻到就忍不住恶心；还有的准妈妈吃不下饭，却又饿得心慌，吐完之后嗓子烧得慌，却连喝一口温粥都怕再吐出来。

这种现状背后，还藏