大连医科大学附属二院营养科周芸-1文档.pptVIP

*00000Character大连医科大学附属二院营养科周芸大学生生理、生活特点Part1大学生营养需要量及膳食营养素参考摄入量Part2Part1Part3膳食指南Part1Part4膳食指导和评估大学生生理、生活特点大学生生理特点生长发育趋于缓慢、代谢稳定骨化完成、各器官系统日益完善脑力活动表现出持久的脑耐力和强大的创造力人体机能旺盛生机蓬勃青壮年一般是指18~35岁期间。在这个年龄阶段,体能、代谢活动以及各方面机能都处于高峰,也是体力活动和各种社会活动最旺盛的时期大学生生活特点寄宿制大量体育锻炼、繁重的脑力活动人际交流趋于虚拟化社会阅历浅、心理不稳定消耗大量能源物质南京市大学生营养状况调查发现,营养不良和营养过剩存在明显性别差异,女生营养不良显著高于男生,男生营养过剩显著高于女生大学生营养需要量及膳食营养素参考摄入量

青壮年的营养需要（每天)男女能量2400~3200Kcal2100~2700Kcal蛋白质