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全班女生800米测试题

一、单选题（每题1分，共15分）

1.跑步时，应采用（）呼吸方式？

A.浅快呼吸B.深长呼吸C.间歇呼吸D.屏气呼吸

【答案】B

【解析】跑步时采用深长呼吸可以保证氧气供应，维持运动能力。

2.800米跑过程中，身体主要供能系统是（）？

A.磷酸原系统B.糖酵解系统C.有氧氧化系统D.乳酸系统

【答案】B

【解析】800米跑属于中长跑，主要依靠糖酵解系统供能。

3.起跑时采用（）姿势？

A.蹲踞式B.站立式C.半蹲式D.跪姿式

【答案】A

【解析】800米跑通常采用蹲踞式起跑，可以快速启动。

4.跑道上跑错道时，应（）？

A.继续冲撞纠正B.立即返回原道C.从外侧绕回D.举手示意

【答案】C

【解析】跑错道时从外侧绕回是正确处理方式。

5.途中跑时，身体重心应（）？

A.持续抬高B.适当降低C.剧烈晃动D.完全垂直

【答案】B

【解析】适当降低重心可以提高跑步稳定性。

6.800米跑中，常见腹痛主要原因是（）？

A.准备活动不足B.跑速过快C.呼吸不当D.以上都是

【答案】D

【解析】腹痛可能由准备活动不足、跑速过快或呼吸不当引起。

7.终点冲刺时，应（）？

A.逐渐减速B.保持匀速C.加大速度D.突然停止

【答案】C

【解析】终点前应加大速度，以获得最佳成绩。

8.跑步前应进行（）？

A.动态拉伸B.静态拉伸C.只热身不拉伸D.无需准备

【答案】A

【解析