原创力文档职场办公
职场高效能人士的时间管理与精力分配实战
手册
时间日志·四象限优先级·番茄工作法·精力管理·21天习惯养成
忙不等于有效。把重要的事做完，才算真的会管理时间。
【这本手册适合谁】
·总感觉时间不够用、加班成常态的职场人
·任务多却抓不住重点的执行岗与基层管理者
·想建立稳定节奏、摆脱拖延的自由职业者
核心速览
关键问题本手册的答案
时间日志法：连续记录3天，真相一目了
时间都去哪儿了
然
事情太多先做哪件重要—紧急四象限+ABCDE法快速排序
总是拖延不想开始2分钟启动法+番茄工作法破除起步阻力
下午总是没精神
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