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叩齿养生的正确方法及好处

1现状分析

1.1大众对叩齿养生的认知现状很多人对叩齿养生的印象，大概停留在小区公园里早起的爷爷奶奶们，闭着眼睛轻轻咬牙齿的样子，不少年轻人路过时只会觉得“这是老人的习惯，和我没关系”，甚至有人觉得这是“老古董的做法，不科学”。随着现代生活节奏加快，年轻人的口腔问题越来越突出：熬夜吃火锅、喝冰饮，常吃甜食又不认真刷牙，牙周炎、龋齿、牙齿酸软等问题层出不穷，去医院看牙时动辄花费不少，却很少有人想到“简单的叩齿”就能预防这些问题。之前我问过几位年轻上班族，十个人里有八个人说“听说过，但不知道怎么做”，还有两个人说“就是用力咬牙齿，会把牙弄坏吧”，这种认知的模糊，导致