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瑜伽康复专业考核试题及详细答案

考试说明：本次试题总分100分，考试时长90分钟，题型包含单项选择题、多项选择题、判断题、简答题、案例分析题，侧重瑜伽康复实操应用与专业基础考核。

一、单项选择题（共15题，每题2分，共30分）

1.针对长期久坐导致的腰椎生理曲度变直，首选的瑜伽康复核心调整原则是（）

A.强化腰背部肌肉、拉伸髂腰肌、恢复腰椎自然曲度

B.大幅度前屈折叠、放松腰背筋膜

C.高频深度后弯、强行拉伸腰椎

D.只做静态平躺，不进行任何体式训练

2.肩颈僵硬、圆肩驼背人群进行瑜伽康复训练时，应重点放松的肌群是（）

A.斜方肌上束、胸大肌、胸小肌

B.菱形肌、斜方