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瑜伽专业基础考试试题及详细答案.docx

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    瑜伽专业基础考试试题及详细答案

    考试说明：本次考试满分100分，考试时间90分钟，题型包含选择题、判断题、填空题、简答题、案例分析题，侧重瑜伽基础理论、体式规范、呼吸原理及教学实操知识。

    一、单项选择题（共20题，每题2分，共40分）

    1、瑜伽练习的核心基础是（）

    A、体式难度B、呼吸控制C、练习速度D、动作数量

    2、瑜伽常用的腹式呼吸，主要依靠（）的收缩与舒张完成

    A、胸腔肌肉B、膈肌C、肩颈肌肉D、背部肌肉

    3、山式站姿作为所有站姿体式的基础，核心发力点是（）

    A、腰部收紧B、双脚均匀受力、核心稳定C、肩膀用力下沉D、头部后仰摆正

    4、在下

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