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2026年初中上册体育模拟检测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、填空题（每空1分，共20分）

1.体育锻炼前进行适当的热身活动，可以有效地________损伤的风险。

2.篮球运动中，运球时手按拍球的部位通常在球的________部，高度大约在________膝盖以上。

3.足球比赛中，队员在对方禁区内犯规，通常会判罚________。

4.仰卧起坐是一项锻炼________的练习。

5.均衡膳食是指食物种类________、数量充足、比例适当，以提供人体所需的能量和营养素。

6.立定跳远测量的是学生________的能力。

7.进行长跑等耐力项目训练时，正确的呼吸方法有助于________供氧。

8.青少年正处于生长发育的关键时期，应坚持参加________锻炼，促进身体正常发育。

9.遇到运动中肌肉痉挛（抽筋）的情况，可以尝试通过________的方法进行缓解。

10.排球运动中，将对方扣来的球用上手抛球或下手垫球的方式击回对方场区的动作称为________。

11.身体活动频率建议每周至少达到________次。

12.长期坚持体育锻炼，可以增强心血管系统的________功能。

13.在体育活动中，尊重对手、遵守规则、胜不