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二十四节气与四季养生调理实用手册.pdf

二十四节气与四季养生调理实用手册.pdf

    健康养生

    二十四节气与四季养生调理实用手册

    春生夏长·秋收冬藏·节气饮食·起居调适·体质养护

    顺时而食，是成本最低的养生。

    【这本手册适合谁】

    ·关注节气养生、想顺时调理的成年人

    ·体质偏弱、季节交替易不适的人群

    ·喜欢传统文化、想实践节气生活的读者

    核心速览

    关键问题本手册的答案

    四季怎么养春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾

    饮食怎么调当季当地、顺应寒热

    起居怎么改春夏晚睡早起，秋冬早睡晚起

    换季注意什么防温差、防过敏、防旧病复发

    开始使用

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    计划完成期限

    二十四节气与四季养生调理实用手册

    A5便携开本双面打印骑

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