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2026年健身教练考试试卷及详解

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

人体骨骼肌收缩的基本功能单位是

A.肌纤维

B.肌小节

C.肌原纤维

D.肌束

答案：B

解析：肌小节是两条Z线之间的肌原纤维部分，是骨骼肌进行收缩舒张的最基本功能单位。A选项肌纤维是单个肌肉细胞，C选项肌原纤维是肌纤维内部的丝状结构，D选项肌束是多根肌纤维聚集形成的结构，三者都不是收缩的最基本单位。

行业内通用的普通健康人群最大心率估算公式是

A.220减去实际年龄

B.180减去实际年龄

C.200减去实际年龄

D.210减去实际年龄

答案：A

解析：目前健身行业通用的普通健康人群最大心率估算