2026年压力管理与应对策略试卷.docx

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2026年压力管理与应对策略试卷

考试时间:______分钟总分:______分姓名:______

一、单项选择题(每题2分,共20分。下列每小题备选答案中,只有一个是最符合题意的,请将正确选项的代表字母填在题干后的括号内。)

1.个体感知到环境要求与自身资源之间不平衡时所体验到的身心紧张状态,通常被定义为()。

A.情绪B.压力C.应激D.焦虑

2.提出“一般适应综合征”(GeneralAdaptationSyndrome,GAS)理论,描述压力生理反应三个阶段(Alarm,Resistance,Ex

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