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中考体育笔试考试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共30分。下列每小题只有一个选项是最符合题意的。）

1.人体进行运动时，主要依靠哪种能量供应系统？（）

A.糖酵解系统

B.有氧氧化系统

C.磷酸原系统

D.以上都是

2.以下哪项不属于运动前准备活动的主要目的？（）

A.提高肌肉温度

B.增加肌肉弹性

C.提高神经系统的兴奋性

D.降低关节灵活性

3.中长跑比赛中，当身体出现“极点”现象时，应采取的主要措施是？（）

A.立即停止运动

B.持续慢跑，调整呼吸

C.加速跑以摆脱不适

D.大口快速喘气，忽略不适

4.测量身高体重指数（BMI）的主要目的是什么？（）

A.评估肌肉力量

B.评估身体形态发育状况和肥胖程度

C.评估心肺功能

D.评估运动技能水平

5.以下哪种行为不利于运动损伤的恢复？（）

A.及时进行冷敷

B.适当增加伤部活动度

C.保证充足的睡眠和营养

D.遵医嘱进行康复训练

6.在立定跳远项目中，起跳脚的蹬地动作主要依靠哪些肌群发力？（）

A.臀大肌、股四