租房一族的简易健康餐制作指南.docxVIP

租房一族的简易健康餐制作指南

1.现状分析

1.1租房一族的日常饮食现状

刚步入职场的租房群体，大多挤在城市边缘的老小区或是城中村的群租房里，厨房空间小到只能放下一个电磁炉和浅底不粘锅，更别说烤箱、破壁机这类“大件”。每天下班已经是筋疲力尽，推开狭小的出租屋门，第一反应是瘫在椅子上发愣，原本计划好的“自己做饭”，往往败给了“再等十分钟点外卖”的惰性。刷着外卖平台的界面，看着标注着“XX秘制”“XX特色”的餐品，不用花心思准备，二十分钟就能送到，成了最省力的选择。只是没几个人注意到，外卖里的油总比家里的多，菜的分量总比想象中少，价格却偏要往“轻奢”上凑，连续吃个三四天，胃里就会泛起隐隐的反酸