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跆拳道比赛技术规定

###一、概述

跆拳道比赛技术规定是规范比赛过程中运动员技术动作、得分标准及裁判执行规则的重要依据。为确保比赛的公平、公正和顺利进行，必须严格遵守以下技术规定。本规定涵盖比赛基本规则、得分方式、禁止动作及裁判判罚等内容，运动员和裁判员需充分理解并执行。

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###二、比赛基本规则

####（一）比赛场地与设备

1.比赛在10米×8米的正方形垫子上进行，垫子颜色为红色和蓝色相间，中央区域为白色。

2.运动员需穿着符合规定的道服、护具（包括护头、护胸、护腿等），并佩戴号码布。

3.比赛场地四周设有高1.5米的护网，防止运动员出界。

####（二）比赛时间与回合

1.个人赛采用三回合制，每回合2分钟，回合间休息1分钟。

2.女子比赛每回合1.5分钟，回合间休息1分钟。

3.特殊比赛（如品势、团体赛）时间安排需根据赛事规定执行。

####（三）比赛资格与准备

1.运动员需在指定时间内到达赛场，接受裁判检查资格（道服、护具、号码布等）。

2.比赛前进行热身，裁判发出指令后进入比赛状态。

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###三、得分方式

####（一）有效得分动作

1.**正中得分**：用脚面击打对手躯干或头部，得分较高。

-头部得分：价值3分。

-躯干得分：价值1分。

2.**有效击打部位**：躯干需露出至少8厘米的面积，头部需暴露护头。

3.**击