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2026健康知识竞赛题库(含参考答案)

一、单项选择题（共30题）

1.根据《中国居民膳食指南（2022）》推荐，我国成年居民每日添加糖摄入量应控制在（）克以下，最好不超过25克。

A.30

B.40

C.50

D.60

参考答案：C

2.正常成年人在安静状态下的理想血压范围是（）。

A.收缩压＜120mmHg且舒张压＜80mmHg

B.收缩压120-139mmHg且舒张压80-89mmHg

C.收缩压140-159mmHg且舒张压90-99mmHg

D.收缩压≥140mmHg且舒张压≥90mmHg

参考答案：A

3.下列关于膳食纤维的生理功能，说法错误的是（）。

A.延缓碳水化合物吸收