《高血压健康指导》PPT课件.pptVIP

整理课件ppt*高血压的健康指导整理课件ppt*主要内容:高血压的定义?高血压的病因?高血压病人怎样进行自我护理?整理课件ppt*高血压的定义高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(=140/90mmHg)。常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病。整理课件ppt*高血压的症状1、起病缓慢，早期多无症状，可有头痛，头晕，心悸，耳鸣，失眠，疲劳等症状。2.随病程进展，血压持续升高可导致心脑肾血管等器官受损。整理课件ppt*病因:1、遗传因素（40%）2.环境因素（60%）整理课件ppt*环境因素:1.饮食：如高盐饮食、吸烟、饮酒等整理课件ppt*2.精神状况：如压力过大、精神长期紧张。整理课件ppt*3.其他：如肥胖、服用避孕药等。整理课件ppt*自我护理:1、饮食。2、用药。3、休息与运动。4、心理。5.自我监测。整理课件ppt*饮食:1.限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食（腊鱼、腊肉、咸菜等）。吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在6克以下为宜。整理课件ppt*2.少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如蛋黄、肝、脑、心等应少吃。整