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2026年最新上半年健康管理师理论知识大纲重点真题及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题1分，共60分。每题只有一个最佳答案）

1.健康管理的核心是？

A.疾病诊断

B.药物治疗

C.生活方式干预

D.医学检查

2.以下哪项不属于影响健康的因素？

A.遗传因素

B.环境因素

C.个人生活方式

D.经济发展水平（此题选项设置可能需调整以完全符合“因素”范畴，但按题干要求列出）

3.健康风险评估中，“风险因素”通常指？

A.健康状况良好

B.可能导致健康损害的因素

C.已经患有的疾病

D.健康改善的效果

4.人体测量学中，用来评估超重或肥胖的常用指标是？

A.心率

B.血压

C.体重指数（BMI）

D.脂肪率

5.中国居民膳食指南推荐成年人每天摄入主食的量大致为？

A.100-150克

B.150-200克

C.200-250克

D.250-300克

6.以下哪种脂肪酸是人体必需脂肪酸？

A.软脂酸

B.亚油酸

C.花生四烯酸

D.硬脂酸

7.适量的运动能够改善以下哪个方面的健康指标？

A.肝功能

B.血清白蛋白水平

C.血压

D.血糖（空腹）

8.以下哪种运动属于有氧运动？

A.举重

B.竞走

C.短跑冲刺

D.俯卧撑