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2026年太极拳期末测试题及答案.docx

2026年太极拳期末测试题及答案

第一部分理论测试（占总成绩60%）

一、填空题（每空1分，共20分）

1.太极拳于____年被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表作名录。

2.传统太极拳五大主流流派分别为陈式、杨式、吴式、____、____。

3.太极拳核心技法“八法”指的是掤、捋、挤、按、____、____、肘、靠。

4.太极拳“五步”即前进、后退、____、____、中定。

5.国家体育总局武术运动管理中心2024年发布的《太极拳竞赛技术规则（修订版）》规定，成年组集体太极拳（规定套路）竞赛时长为____±5秒，个人传统陈式太极拳竞赛时长为____±5秒。

6.太极拳“松静自然”要领中，“松”的三层内涵分别为肌肉放松、____、____。

7.二十四式简化太极拳是原国家体委于____年组织专家在杨式太极拳基础上创编而成。

8.太极拳“虚实分明”要求，下肢支撑时重心分配为实腿承重____%以上，虚腿承重不超过____%。

9.太极拳“内三合”指的是心与意合、____、____。

10.太极拳“外三合”指的是____、肘与膝合、肩与胯合。

11.2025年全国太极拳公开赛新增设的大众组参赛年龄下限为____周岁。

12.陈式太极拳的核心标志性技法是____。

13.练习太极拳时的呼吸原则为____、深匀细长、与动作配合协调。