肠道菌群的定义.pptxVIP

肠道菌群：人体内的隐形生态系统认识人体内最庞大的微生物世界2026年

内容导览01认识肠道菌群从定义到组成，建立基础认知02菌群的功能揭示菌群对人体的核心作用03菌群与健康呈现菌群失衡与疾病的关系04守护菌群提供日常养护的实用方法

认识肠道菌群人体内的隐形生态系统从定义到组成，认识这群与我们共生的微生物01

肠道菌群是体内的微生物王国肠道菌群是寄居在人体肠道内的微生物群落统称，以细菌为主，也包括少量病毒、真菌和古菌人体提供栖息地与营养，菌群则回馈消化、免疫等多项生理功能——彼此共生、互惠互利。100万亿个数量约100万亿个，是人体自身细胞的1至10倍1至2千克总重量约1至2千克，相当于一个肝脏远超人类基因组基因总数远超人类基因组，被称为第二基因组

菌群组成藏着多样生态菌门大致占比代表成员与角色厚壁菌门占比最高参与能量代谢与短链脂肪酸生成拟杆菌门占比较高分解复杂碳水化合物，维持肠道环境放线菌门占比居中含双歧杆菌，是重要的有益菌变形菌门占比最低少数成员在特定条件下可致病健康的菌群以多样性和有益菌占优为特征，菌门间的平衡比单一菌种数量更重要

菌群从生命之初开始建立此后菌群保持动态平衡，受饮食、环境、药物等因素持续影响出生起点无菌起点胎儿肠道基本无菌出生是菌群定植的起点分娩方式首批菌群自然分娩经产道获得第一批菌群剖宫产婴儿初始菌群不同母乳喂养有益菌繁殖促进双歧杆菌等有益菌大量繁殖母乳是肠道