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2026年心理健康教育测试题集

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.以下哪项不是心理健康的主要标志？

A.拥有良好的人际关系

B.对生活充满热情和意义

C.经常经历强烈的负面情绪

D.具备一定的适应能力和解决问题的能力

2.当个体面对压力源时，通过放松肌肉、深呼吸等方式减轻生理反应的过程，属于压力应对的哪种策略？

A.挑战压力源

B.问题回避

C.放松训练

D.求助支持

3.“认识自己的优点和不足，接纳自己的不完美”体现了自我认知中的哪一方面的内容？

A.自我监控

B.自我评价

C.自我接纳

D.自我激励

4.在人际沟通中，积极倾听、理解对方的观点并做出回应，属于哪种沟通技巧？

A.高谈阔论

B.非暴力沟通

C.刻意回避

D.压力式说服

5.个体在遭遇挫折后，能够重新调整心态，积极寻求应对方法并恢复心理平衡的能力，被称为？

A.压力

B.挫折

C.韧性

D.焦虑

6.青少年时期，个体开始深入探索“我是谁”，关注自我价值感和身份认同，这与哪个发展阶段的任务密切相关？

A.婴儿期

B.