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2026年瑜伽教练理论考核试题库.docx

2026年瑜伽教练理论考核试题库.docx

    2026年瑜伽教练理论考核试题库

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题

    1.瑜伽起源于哪个国家？

    A.中国

    B.印度

    C.泰国

    D.尼泊尔

    2.瑜伽八支分法中，第一支是？

    A.体式

    B.呼吸控制法

    C.制戒

    D.冥想

    3.人体最大的肌肉群是？

    A.背阔肌

    B.股四头肌

    C.胸大肌

    D.臀大肌

    4.以下哪个体式属于平衡类体式？

    A.下犬式

    B.树式

    C.婴儿式

    D.桥式

    5.瑜伽练习的最佳时间通常是？

    A.饭后一小时后

    B.睡前

    C.饭后半小时内

    D.想练的时候

    6.哈他瑜伽的主要特点

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