情绪智力与积极情绪体验训练班会.pptxVIP

2026/05/21;CONTENTS;01;情绪智力的定义与内涵;情绪智力的四大核心能力;青少年情绪发展的特点与挑战;情绪智力与学业表现的关联;02;积极情绪的分类与特征;积极情绪对身心健康的影响;积极情绪与人际关系的构建;积极情绪对学习效率的提升作用;03;认知重构：ABC理论的实践应用;行为调节：感恩日记的撰写方法;正念训练：一分钟呼吸觉察练习;积极自我对话：从消极到积极的转化;环境营造：班级积极情绪支持系统;04;活动一：情绪温度计——自我觉察练习;活动二：情绪魔法盒——积极事件收集;活动三：正念呼吸体验与分享;活动四：角色扮演——情绪冲突解决;活动五：感恩接力——积极情感传递;05;学业压力下的积极情绪调节案例;人际冲突中的情绪管理案例;负面情绪转化为成长动力的实例;团队合作中的积极情绪效应分析;06;情绪智力提升自评量表;积极情绪实践周计划制定;班级情绪支持小组的建立;心理健康资源与持续学习途径;THEEND