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2026年健身教练运动生理学实操考核试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.在健身教练运动生理学实操考核中，测量受试者静息心率时，正确的操作步骤是

A.立即让受试者坐在椅子上测量

B.先让受试者静坐休息至少5分钟后再测量

C.在受试者刚做完剧烈运动后立即测量

D.测量时必须受试者做深呼吸

2.关于功率车（测功车）测试的安全性，以下哪项描述是错误的

A.测试前必须对阻力杆进行静力校准

B.测试过程中受试者可以随意调整踏板阻力

C.测试前应检查踏板锁扣是否牢固

D.测试时应提醒受试者保持正确的坐姿

3.人体在运动过程中，当血液中乳酸浓度开始迅速升高时，其运动强度通常处于

A.第一级强度（低强度）

B.第二级强度（中等强度）

C.第三级强度（高强度）

D.极限强度

4.使用皮褶卡尺测量体成分时，以下哪项操作是不正确的

A.测量部位应固定，每次位置尽量一致

B.皮褶卡尺应垂直于皮肤方向夹紧

C.测量时用力过猛以夹断皮肤

D.读取数值时应准确到0.1mm

5.以下关于最大心率（MHR）的估算公式，哪项是最常用的

A.220-年龄

B.200-年龄

C.230-年龄

D.180-年龄

6.在进行握力测试时，如果受试者出现憋气现象，这属于违反了哪项生理学原则

A