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儿童的避免过多零食

1现状分析

1.1当前儿童零食消费的普遍现状

现在走在小区楼下或者学校门口，总能看到这样的场景：放学铃声刚落，一群背着书包的孩子攥着零花钱，围着路边的小吃摊、校门口的零食店打转，眼睛直勾勾盯着那些裹着彩色包装的零食，有的拉着家长的衣角撒娇，有的干脆蹲在店门口不肯走。不少家长既心疼孩子想吃东西，又无奈地摇头，最后还是妥协着给孩子买上一包。我闺蜜家的小男孩就是典型：每天放学必须买一包辣条或者膨化食品，回家吃了之后，到吃饭时间就把饭碗推得老远，喊着“我饱了”。闺蜜试过好几次讲道理、没收零花钱，但最多坚持两三天，孩子又恢复原样。这种情况在现在的家庭里太常见了，不少家长都在抱怨：“明明已经管着了，孩子还是总吵着要吃零食，根本拦不住。”

1.2儿童吃零食的主要品类与偏好

孩子们喜欢的零食，大多是有着鲜艳包装、味道甜或者咸的加工食品：比如颜色鲜红的辣条、裹着厚厚芝士的膨化薯片、咬起来脆脆的虾条，还有各种口味的果冻、棒棒糖、果脯。这些零食的味道大多很“重”，能一下子刺激孩子的味蕾，让他们吃了一次就忘不掉。我见过一个刚上小学的小女孩，放学路上抱着一支冰棍，边吃边舔，还时不时用手指沾着冰棍里的糖霜蹭到自己的小脸上，看得出来特别满足。而像纯牛奶、新鲜水果、原味坚果这类“清淡”的天然食物，孩子们反而常常提不起兴趣，觉得“不好吃”。

1.3家长对儿童吃零食的普遍态度

面对孩子吃零