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2026年小学体育上册阶段测试试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、判断题（每题2分，共10分）

1.体育课上课铃响后，学生应迅速、安静地排队进入教室，并在指定位置站好。

2.做准备活动可以防止肌肉拉伤和关节扭伤。

3.跑步时，脚后跟先着地，再过渡到脚掌，最后通过前脚掌蹬地。

4.仰卧起坐时，可以用手抱头，用力拉头使身体坐起。

5.体育课上如果身体不舒服，应该立即告诉老师，并停止练习。

二、选择题（每题3分，共15分）

1.体育课的着装要求中，最有利于运动安全的是

A.穿皮鞋

B.穿牛仔裤

C.穿运动鞋和宽松的运动服

D.穿凉鞋

2.人体最重要的造血器官是

A.肝脏

B.肺

C.胃

D.骨髓

3.在做立定跳远动作时，两脚开立与肩同宽，然后

A.屈膝下蹲，手臂向后摆动

B.直腿下蹲，手臂自然下垂

C.双脚并拢，手臂向前平举

D.屈膝半蹲，手臂向后上方摆动

4.体育课中，当同学发生碰撞受伤时，首先应该

A.立即批评对方同学

B.停止运动，互相搀扶到阴凉处

C.继续坚持跑完比赛

D.自己处理伤口

5.广播体操“七彩阳光”通常由多少节动作组成

A.6节

B.8节

C.10节

D.12节

三、多选题（每题4分，共20分）

1.下列哪些习惯属于良好的体育锻炼习惯

A.坚持每天锻