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2026年中学体育真题解析及训练

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每题只有一个正确选项，请将正确选项的字母填在题后括号内）

1.中长跑比赛中，当身体出现极点现象时，应采取的主要措施是（）。

A.立即停止运动，休息调整

B.咬紧牙关，坚持继续慢跑

C.加速跑，缩短比赛时间

D.放慢速度，调整呼吸节奏，坚持跑下去

2.以下哪项不属于中学体育常见的速度素质？（）

A.短距离冲刺能力

B.起跑反应速度

C.闭眼走直线

D.转身速度

3.进行篮球运动时，为了保护腰部，起身或转身动作中比较重要的技术要点是（）。

A.双脚用力蹬地，快速跳跃

B.上体前倾，用手臂支撑

C.抬高臀部，保持身体重心稳定

D.双腿大幅度分开，降低重心

4.在足球运动中，“二过一”战术的基本含义是（）。

A.两个进攻队员连续突破一个防守队员

B.两个防守队员协作断掉一个进攻队员

C.进攻队员将球传给同伴，同伴射门得分

D.进攻队员带球突破，吸引两个防守队员

5.以下哪种方法不适合用于改善中学生的下肢柔韧性？（）

A.压腿练习

B.瑜伽体式练习