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2026年常见疾病预防与自我管理习题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共20题，共40分）

1.根据中国高血压防治指南，正常成年人的收缩压（高压）应低于多少毫米汞柱？

A.120

B.130

C.140

D.150

2.下列哪项不是糖尿病的典型“三多一少”症状？

A.多饮

B.多食

C.多尿

D.体重增加

3.计算身体质量指数（BMI）的公式是：

A.体重÷身高

B.体重÷身高2

C.身高÷体重

D.身高2÷体重

4.世界卫生组织建议，成年人每日食盐摄入量不应超过多少克？

A.3克

B.5克

C.6克

D.10克

5.关于高血压的预防，下列哪项生活方式改变是最有效的？

A.减少钠盐摄入

B.长期大量饮酒

C.睡眠不足

D.经常熬夜

6.心肺复苏（CPR）中，成人胸外按压的深度通常是多少？

A.2-3厘米

B.4-5厘米

C.5-6厘米

D.10厘米以上

7.下列哪种食物富含膳食纤维，有助于控制血糖和血脂？

A.白米饭

B.纯牛奶

C.燕麦片

D.白砂糖

8.以下哪项不是预防流感等呼吸道传染病的有效措施？

A.勤洗手

B.均衡饮食

C.去人多密集场所不戴口罩

D.定期开窗通风

9.老年人进行体育锻炼时，下列哪项建议是错误的？

A