科学减肥与体重管理攻略.pptVIP

第10章肥胖与体重控制;国际医学界的关注;我国及世界肥胖现象;第一节肥胖;3.肥胖的危害;二、肥胖的诊疗与分类;一种是以腹部为主，称为中心肥胖。男性多见，也称苹果型，

啤酒肚、将军肚。因为

其腹部的内脏也有脂肪

堆积，因此危害更大。;2.发生原因：

（1）单纯性肥胖

（2）继发性肥胖

3.脂肪组织解剖特点

（1）多细胞性肥胖：儿童期

（2）大细胞性肥胖：成人

;（二）脂肪的诊疗指标;检测肥胖的指标一般有体重指数（BMI）(BMI).腰围(WC)和臀围之比(WHR)等。体重指数=体重(公斤)/身高平方(米)。，我国制定出不一样于其他国家的肥胖诊断标准，体重指数22为最佳，假如大于24就算超重，大于等于28，就算肥胖了。同步，腰围男性大于85厘米，女性大于80厘米，或腰围与臀围之比，男性大于1，女性大于0.9就属异常。;体育锻炼与身体成分;身体成分普通以体脂百分数表示：

体脂百分比=体脂重量/体重×100%

体脂百分数因年纪和性别而有所不一样。研究表明，儿童少年体脂百分比较低，伴随年纪的增长，体脂百分比有不一样程度的提升。新生儿约占体重的10%；成年早期身材细长的男性占体重的10%左右，而同样身材的女性则占体重的15%左右；30岁正常男性约占15%，女性约占22%。

;2．体脂百分比失调的危害;举例;（2）体脂过高;（3）对不一样年纪人群的危害