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2026年七年级体育期中真题改编卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共20分。下列每小题只有一个选项是最符合题意的）

1.体育锻炼前进行适当的热身活动，主要目的是（）。

A.增加肌肉力量

B.提高心肺功能

C.提高体温，活动关节，预防运动损伤

D.消耗多余能量

2.以下哪个选项属于合理的膳食结构对运动影响的描述？（）

A.运动前吃高糖食物能迅速提供能量

B.运动中大量饮水会导致抽筋

C.运动后应立即补充高蛋白食物

D.运动前后避免摄入任何脂肪

3.在体育活动中，如果遇到肌肉突然剧烈疼痛，并伴随响声，可能发生了（）。

A.肌肉酸痛

B.肌肉痉挛（抽筋）

C.肌肉拉伤

D.关节扭伤

4.以下哪项是正确的坐位体前屈测试姿势？（）

A.双腿伸直，脚跟离地，上体前屈尝试触摸脚尖

B.双腿伸直，脚跟踩线，上体尽量前屈，测量手指间距离

C.双腿微屈，上体前倾，测量弯腰幅度

D.双脚分开与肩同宽，上体后仰测量柔韧性

5.在篮球运动中，运球时，为了更好地保护球和控制方向，通常应该用（）。

A.手掌心

B.手指和手指根部