原创力文档2026年健身指导员课程设计能力测试卷
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、单项选择题
1.下列关于靶心率的计算公式，正确的是
A.（220-年龄）×（60%~70%）
B.（220-年龄）×（50%~60%）
C.（220-年龄）×（70%~80%）
D.（220-年龄）×（80%~90%）
2.股四头肌位于大腿前侧，其主要功能不包括
A.髋关节伸展
B.髋关节屈曲
C.膝关节伸展
D.膝关节屈曲
3.在运动生理学中，最大摄氧量反映了人体
A.心肺功能
B.肌肉力量
C.爆发力
D.柔韧性
4.以下哪种运动属于
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