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学生心理小测试题及答案

一、单项选择题（共10题，每题5分，满分50分）

1.当面临即将到来的重要考试时，心跳加速、手心出汗、注意力无法集中，这种状态主要属于哪种情绪反应？

A.愉悦

B.愤怒

C.焦虑

D.厌恶

答案：C

2.下列哪种行为属于积极的自我调节方式？

A.遇到困难就逃避

B.遇到困难就发脾气

C.遇到困难积极寻找解决办法

D.遇到困难自暴自弃

答案：C

3.心理学研究表明，适度的压力（紧张感）对人的学习和工作效率有何影响？

A.适度的压力能提高效率，压力过大则降低效率

B.压力越大，效率越高

C.压力对效率没有影响

D.压力越小，效率越高

答案：A

4.在面对挫折时，认为自己“无论如何努力都无法改变现状”的想法，心理学上称为？

A.自我效能感

B.习得性无助

C.认知失调

D.群体极化

答案：B

5.下列关于“心理健康”的说法，正确的是？

A.心理健康就是没有心理疾病

B.心理健康是绝对的、静止的

C.心理健康的人永远不会有负面情绪

D.心理健康是一个动态平衡的过程

答案：D

6.当你感到情绪低落时，向信任的朋友倾诉，这属于哪种心理调适方法？

A.合理化作用

B.升华作用

C.宣泄作用

D.认知重构

答案：C

7.下列哪项不属于情绪管理中的“ABC理论”中的核心要素？

A.激发事件

B.信念

C.情绪