2026年福建中考体育与健康基本知识试题试卷及答案.docx

2026年福建中考体育与健康基本知识试题试卷及答案

一、单项选择题（本大题共30小题，每小题2分，共60分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）

1.人体在运动过程中，心率随运动强度的增加而加快。为了获得最佳的锻炼效果并确保安全，一般推荐中学生进行有氧耐力锻炼时的心率控制在下列哪个范围内？

A.100-120次/分

B.120-140次/分

C.140-160次/分

D.170-190次/分

2.运动损伤处理中，经典的“RICE”原则是急性损伤初期处理的基本准则。其中“C”代表的是？

A.休息

B.冰敷

C.加压包扎

D.抬高患肢

3.在篮球比赛中，当持球球员背