2026新学期开学第一课收心教育课件（全体学生）：收心教育心理健康辅导.pptxVIP

2026年2026新学期开学第一课收心教育课件收心·觉察·调适·启航

课程导览01假期回望唤起假期记忆，建立情感连接02状态觉察识别开学适应期常见心理状态03心理调适提供情绪管理与心态调整方法04目标重建设定新学期目标，激发内在动力05行动启航落实行为规范，开启新学期

01假期回望假期是充电站，新学期是起跑线一起回顾假期，带着能量回归校园！

假期生活大起底假期已经结束，但记忆还热乎着。一起用几个关键词，把假期重新点亮。三个维度，串起这个假期的快乐、成长与遗憾。邀请几位同学，用一句话分享你的假期最难忘瞬间。快乐篇3项旅行打卡亲友相聚睡到自然醒成长篇3项读完一本书学会一道菜坚持一项运动遗憾篇3项计划没完成想见的人没见到时间悄悄溜走

假期里的成长密码假期看似放松，其实处处藏着成长的机会。独立能力时间独自安排时间事务处理生活琐事行程规划行程兴趣探索专注投入一件事并坚持下来发现发现新的热爱亲情联结陪伴更多时间陪伴家人沟通学会了倾听与表达身心恢复休息充足的休息让精力重新蓄满

新学期，从心出发维度假期模式开学模式作息晚睡晚起、随性早睡早起、规律节奏自由松散紧凑有序重心娱乐放松学习成长环境家庭、户外教室、校园收心不是把假期清零，而是主动完成一次状态切换。两种模式没有好坏之分，只是不同阶段的主线任务不同。

带着假期能量归队假期的意义，不在于停留，而在于赋能。假期是充电站，新学期是起跑线。把假