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2026年瑜伽教学技巧评估试卷.docx

2026年瑜伽教学技巧评估试卷.docx

    2026年瑜伽教学技巧评估试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（本大题共20小题，每小题1分，共20分）

    1.瑜伽起源于哪个国家？

    A.巴厘岛

    B.印度

    C.中国

    D.泰国

    2.在瑜伽教学中，呼吸与体式的配合原则通常是？

    A.吸气延展，呼气加深

    B.呼气延展，吸气加深

    C.任何时刻保持静止呼吸

    D.呼气用力，吸气放松

    3.下列哪项不属于瑜伽的八大分支？

    A.体式

    B.呼吸法

    C.冥想

    D.游泳

    4.腹式呼吸的主要作用是？

    A.强化胸肌

    B.深度放松神经系统

    C.增加肺活量

    D.锻炼手臂力量

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